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Un doute sur l’OTR1 ou les gestes qui sauvent ?
On en a parlé au cours — et Ambroise, ton co-formateur, reste là toute l’année pour te rafraîchir la mémoire. Réponses claires, à portée de main.
— Ambroise, pour l’équipe de Sauve-qui-peut.ch
ℹ️
Ces réponses sont un aide-mémoire — pour ton cas précis, réfère-toi à l’OTR1 officiel (ASTRA / RS 822.221). Les rappels secours ne remplacent pas une formation aux gestes qui sauvent. Ce service ne compte pas pour tes 35 heures de formation continue obligatoire.
1 Combien d’heures de conduite par jour ? ›
Au maximum 9 heures de conduite par jour. Deux fois par semaine, tu peux pousser jusqu’à 10 heures — pas plus, et pas plus souvent. Au-delà, tu es en infraction, même si tu te sens frais.
Détail officiel · ASTRA
2 La pause obligatoire : quand et combien ? ›
Avant d’avoir dépassé 4 h 30 de conduite, tu prends une pause d’au moins 45 minutes. Tu peux la couper en 15 min puis 30 min, dans cet ordre. Une vraie pause = aucune autre tâche.
3 Le repos journalier : combien d’heures ? ›
Normalement 11 heures de repos entre deux journées. Réductible à 9 heures, mais 3 fois maximum entre deux repos hebdomadaires.
4 Le repos hebdomadaire : normal ou réduit ? ›
En principe 45 heures d’affilée. Réductible à 24 heures, mais les heures manquantes doivent être compensées dans un délai de 3 semaines. On ne les perd pas.
5 Les limites de conduite sur la semaine ? ›
56 heures de conduite maximum sur une semaine, et 90 heures sur deux semaines consécutives. Grosse semaine → la suivante allège forcément.
6 Temps de travail vs temps de conduite ? ›
Toute conduite est du temps de travail — mais l’inverse est faux : le travail comprend aussi le chargement, le déchargement, l’entretien… qui ne sont pas du temps de conduite.
7 Tachygraphe : oubli ou problème de carte ? ›
Perte, vol ou panne de la carte conducteur → tu documentes manuellement la période (impression + note) et tu régularises. Simple oubli (carte restée chez toi) → tu retournes la chercher : sans elle, tu ne conduis pas.
Ambroise t’a dépanné sur l’OTR1 ? 🧀
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Les numéros d’urgence
144Urgence sanitaire
112Urgence (Europe)
911Urgence international
117Police
118Pompiers
145Tox Info
Le réflexe vital (schéma ORA)
Observer (se protéger, sécuriser) → Réfléchir (parle ? respire ? conscient ?) → Agir (alerter puis gestes). Face à un adulte inconscient qui ne respire pas normalement :
1 · Reconnaître l’arrêt
2 · Alerter le 144 tout de suite
3 · RCP 30:2 (fort & vite)
4 · DEA dès qu’il arrive
5 · PLS si ça respire
RCP adulte
30 compressions / 2 insufflations · 5-6 cm de profondeur · 100-120/min · au rythme de « Stayin’ Alive ». Compressions seules acceptées si tu ne peux pas insuffler.
DEA (défibrillateur)
Allumer → coller les électrodes → ne toucher personne pendant l’analyse → choc si conseillé → reprendre la RCP aussitôt. Utilisable par tous.
PLS
Victime inconsciente qui respire normalement → sur le côté pour protéger les voies respiratoires, puis surveiller la respiration.
Accident de la route
Se baliser (gilet, triangle), couper le contact. Laisser le casque de moto en place, sauf si la victime ne respire pas. Dégagement d’urgence (Rautek) seulement en cas de danger immédiat.
Hémorragie grave
Compression directe et forte sur la plaie + pansement compressif. Garrot en dernier recours sur un membre (noter l’heure). Puis 144.
Malaise cardiaque
Douleur qui serre la poitrine, irradie vers le bras ou la mâchoire, sueurs → 144, installer en position demi-assise, rassurer, ne pas laisser marcher.
AVC — test FAST
Face (visage affaissé), Arm (bras qui tombe), Speech (parole troublée), Time (noter l’heure, appeler vite le 144).
Étouffement
Adulte/enfant conscient : alterner 5 tapes dorsales et 5 compressions abdominales (Heimlich). Si perte de connaissance → RCP.
Ambroise reste à ton service toute l’année. Si ça t’a aidé, tu peux lui offrir une raclette 🧀 — merci du fond du cœur.
Offrir une raclette à Ambroise 🧀 Paiement 100% sécurisé par Stripe · montant libre dès 5 CHF
Source officielle OTR1 : ASTRA — Ordonnance sur les chauffeurs (RS 822.221). Secours d’après les directives SRC 2025. Un service offert par Sauve-qui-peut.ch Sàrl.
